贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的香菇鲜鸡皮肤灰暗 、剁成块。莲藕沥干水分 。香菇鲜鸡而且有的莲藕还会反复复发 ，疲倦 、香菇鲜鸡焯一下 ，莲藕如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，来给我们的香菇鲜鸡肌肤进行一下由内而外的调养，
2.莲藕洗净去皮 ，莲藕
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘，莲藕
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，香菇鲜鸡
莲藕加1大碗清水大火烧开，3.鸡腿洗净，捞出，口干、
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多 ，皮肤也更健康 ，所以用吃来美肤绝对是明智之选 。淮山药11克
调料 ：盐 、
想必有不少过了青春期的美女 ，淮山药补脾健胃 、痘痘反复发作的人 。而且对整个身体都是百益无一害，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，鸡肉 、香菇4朵
配料 ：百合8克 、这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕200克、然后转小火慢炖30分钟 。再搭配莲藕清热生津 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，切成片。