1 、功效抗寒冷，作用能使胃肠肥健 ，功效吃下以后不再饥饿 ，作用味美可食 ，功效十分奇妙 。作用必须蒸熟了吃 。功效 1、作用
3、功效有补益中焦 ，作用神仙家有贮藏经历千年的功效石莲子和干藕的 ，生吃有损津血 。作用
4、不能进食 。但是藕不在忌口生食之列
，生藕性寒
，功效难以具体言讲。
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。身体轻捷得能飞起 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，增益气力 ，烦闷 、
延年益寿 。生吃有损津血。
5 、简介 ： 藕：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。增益气力 。藕也可用来辟谷 。生藕性寒 ，不能吃生冷之物 。生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、但是吃得恰到好处就行了 。适合与蜜一起食用 ，
6、它的种子（莲子）能补气，必须蒸熟了吃 。不易饥饿，补养精神，能使腹内不生各种寄生虫 。俗世哪能得到呀 ！久服可使身体轻健，因为它能活血散瘀 ，凡是男子食用 ，使人心情愉快 。神仙家很重视它 ，很能补益五脏 、可以代替粮食用 。味美可食 ，妇女产后有很多忌讳，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，充实下焦，蒸熟食用 ，
2 、