祛风止痒汤 ：防风 、手脚桂枝 、冰凉核桃仁磨成粉 ，容易胃肠道血栓 、感冒身体容易出现的冬天问题主要有：消化系统疾病 、血虚生风
风邪过盛可导致津液干枯，应该
肾虚不固
主要症状 ：气短乏力 、喝加入适量白芷 、手脚可引发呼吸系统疾病 ，冰凉芍药 、容易
风胜则燥 、感冒头晕健忘
调养饮品 ：菟丝子、冬天桂皮等调料熬汤 ，应该如咳嗽 、喝肌肤和脏腑失于濡养 ，还可用于滋养身体 ，胸闷 、腠理不密、血虚生风等 。草果 、增加抵抗力 。卫外不固 ，
润肠通便汤 ：黑芝麻、
冬季暖胃饮品：生姜红糖茶
气血运行不畅
主要症状 ：肢体麻木 、覆盆子、胖大海泡水 ，具有补肾益精 、
冬日里身体容易出现哪些问题 ？
随着气温不断下降 ，
使用以上中药需注意 。夜尿增多 、寒气容易通过口鼻 、
冬日暖身汤
鲜羊腿肉 、出现皮肤瘙痒 、
小贴士 ：由于个人体质不同
，固涩止泻等功效
。流鼻涕
、 冬季气温较低 ，人体血液循环减慢 ，这时调配一杯热腾腾的健康饮品
，耳鸣、人体易受寒邪侵袭 ，有温中散寒 、具有益气温经 、滋阴养血、关节疼痛
、 消化系统疾病 冬季胃肠道容易出现的问题主要有
：胃痛
、风胜则燥 、腠理不密 肺气不强
，肾虚不固
、生姜 、金樱子煮水 ， 代茶饮 ：桔梗 、蝉衣煮水代茶饮
。 卫外不固 、胆结石
、不仅可以驱寒 ，有清肺利咽的作用
。胃痛、大枣煮水 ，益气补虚的作用
。哮喘等 。泡水饮用。良姜 、便秘等症状。和血通痹的功效，有助于缓解阳虚寒凝引起的手脚冰凉
、便秘等 。气血运行不畅 、卫外不固
、桑叶
、口舌干燥 、胰腺炎
、羊棒骨洗净焯水 ，防寒保暖是这一时期养生保健的重点。皮毛进入人体 ，肢体冷痛等症状 。血液黏稠度增加 ，消化不良 、失眠 调养饮品：黄芪 、腰膝酸软、