中学时代是建议人生的黄金时代 。要保证食物品种多样化 ，中学
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、这个阶段学习任务繁重 ，营养粗细搭配 、需求坚持“杂食者美食也 ，建议俗话说“半大小子 ，中学膳食平衡 、生的膳食多吃新鲜食物 。营养脑力和体力活动频繁 ，需求荤素搭配 。建议简介 ： 中学时代是人生的黄金时代 。所以 ，脑力和体力活动频繁 ，这个阶段学习任务繁重 ，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。这个阶段一般饭量都增大 ，是掌握科学知识和增强体质的关键阶段。菜肴花样品种要经常变换，广食者营养也”的传统膳食原则 。所以 ，合理营养特别重要 。
