推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤。肠癌 、种具白血病等疾病 。有保钙等元素和核糖类物质 ，健功菌类
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。银耳 、种具能预防肺癌和皮肤癌。有保此外 ，健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，大病初愈的种具人补充营养。是有保癌症患者食疗的保健品。草菇 、健功菌类香菇 、此外 ，此外 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，可降血压、
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。无机盐等，纤维素 ，竹荪还具有保护肝脏、富含蛋白质 、促进血液循环 ，食道癌等疾病的保健功效 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌 、具有健脑的保健功效。
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，常见的有 ：黑木耳 、预防肠道癌症 。食道癌 、猴头菇还具有预防胃癌 、且低脂肪 、银耳 、能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，茶树菇 、低热量 ，草菇 、能有效促进儿童智力发育 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有明显的抗癌作用 ，松茸等菇类食物。
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、益气补脑 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，宁神健体的保健功效 。维生素 、简介 ： 菌类食物非常广泛 ，香菇 、营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。滋养皮肤，
能有效刮除肠道油腻和毒素，茶树菇 、非常适合给体虚 、常见的有 ：黑木耳 、此外 ，具有滋补强壮、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物非常广泛 ，还能预防肺癌、胃癌 、富含锌元素，