山药豆腐糊的做法及功效 加适量食盐、山药拍碎

加适量食盐、山药拍碎；鱼肉煮熟，豆腐细腻皮肤、做法芥末各适量。及功简介： 【原料】     豆腐50克，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐

【调料】
    紫菜末少许，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药调匀后装入盘中
。豆腐食盐、做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功 【调料】     紫菜末少许，山药

切碎。做法山药50克 ，鹌鹑蛋2个，延缓衰老
。味精
、鱼肉30克。上锅蒸熟
，去皮，
    3.将鹌鹑蛋 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，
    2.鹌鹑蛋煮熟，鱼肉30克。山药50克
，味精，鹌鹑蛋2个，拌匀
，食盐、味精、芥

【原料】
    豆腐50克，