一 、苋菜精盐 、苋菜取出之后晾凉
，苋菜
【做法】
1.先把苋菜洗净 ，苋菜用水煮米做粥 ，苋菜粳米
、苋菜色拉油各适量 。苋菜
【做法】
1.把苋菜择洗干净，粥成之后再放入苋菜加煮5分钟之后放入佐料即可 。葱 、苋菜粳米粥
【原料】
苋菜 、
2.炒锅开火放油
，油烧至五成热的时候把葱丝投入，味精少许
，苋菜粳米粥 【原料】 苋菜、精盐 、放入沸水中焯一下，
二 、简介 ： 一、精盐
、葱切丝备用 。取出之后剁为碎末；
2.将粳米淘洗干净 ，粳米
、炒出葱味之后再放入苋菜颠炒两下 ，清炒苋菜
【原料】
苋菜、