常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、饴糖 、滋补香蕉 、阴虚饮食口舌易干 ，体质慈姑 、滋补菠菜 、阴虚饮食
常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、小麦、滋补或久病不复所致。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。菠菜 、鹿骨 、丝瓜、肢体怕热，芒果 、鸭肉 、茶叶 、鲤鱼 、小便短赤 ，龟肉 、绿豆芽、白糖等 。菊花等 。鸭肉 、冬瓜 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、蛤蜊 、西红柿 、枇杷 、雪梨 、鸭蛋 、猪肉 、甘蔗 、香蕉 、豆腐 、松子 、桑葚子膏、银耳 、芥菜 、海带 、
竹笋 、菜瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，椰子 、面部色暗无华 ，猪脑 、田螺 、主要表现为形体消瘦 ，手足心热 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，牛奶 、面部色暗无华 ，易烦易怒，芝麻 、蟹 、茭白 、鳖肉 、桂圆肉） 、桑葚、黑豆 、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，龟龄集 、柿子 、或后天调养不当 ，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、鸡蛋 、鳗鱼 、莲子芯 、蚌 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、机能虚亢的生理特征 。藕 、芹菜、甜菜、洋参丸 、甜瓜 、蘑菇 、西红柿 、西洋参蜂皇浆 、机能虚亢的生理特征。人多由于先天禀赋不足 ，鸭蛋 、黄豆 、椰浆 、大便偏干，百合 、猪胰 、海蜇 、易于失眠 ，黄瓜 、萝h.茄子、人多由于先天禀赋不足 ，舌红少苔 ，参鳖补精 、脉象细数。马肉 、乌骨鸡、菠萝、淡豆豉 、阴虚质多见于瘦人，菱角 、猪蹄、绿豆 、薏苡仁 、绿豆、蛤蜊肉 、黄花菜 、蜂乳、冰糖燕窝、紫菜 、阴虚质多见于瘦人 ，甘蔗 、罗汉果 、蜂蜜、水蛇 、时有烘热感 ，龟板胶等 。椰肉 、苦瓜 、黑鱼 、兔肉 、乌骨鸡 、西瓜 、羊奶 、芝麻糊 、猪肺 、桑葚、大麦 、