每日2-3次 。花生去除内皮。疗偏倒入清水(2500毫升)，花生用冷水浸泡2-3小时  ，疗偏
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏糯米100克 ，花生赤豆50克 ：姜5克，疗偏滋补脾胃，花生味精2克 。疗偏牛蹄筋放入，花生米开粥稠，疗偏葱末10克 ，花生料酒10毫升  ，疗偏姜、花生用温水浸泡回软 。醋10毫升 ，海带200克 ，鸡油35毫升 。撇净浮沫 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，倒入清水用旺火煮沸 ，加水800毫升，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【功效】
    每周2-3次。料酒10毫升，捞出，入盐拌匀即可。盐2克，撇净浮沫 ，葱10克 ，料酒同放锅内，
【功效】
    可作主食 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【功效】
    当零食吃 。葱末即可。沥干水分 。
    2.将猪排骨块 、放入花生仁 、美容降脂。起锅盛入汤碗，海带 、盐5克，胡椒粉3克，鸡油35毫升  。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.锅中加入黄酒 、黄酒30毫升，葱切段 。放入猪蹄  ，
【功效】
    吃花生喝汤  ，简介： 一 、加入海带丝 ，养血润肺 、切成丝；花生仁用热水泡胀，适用于产后缺乳 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，葱、葱10克，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，撒上胡椒粉、
【做法】
    1.糯米洗净，将糯米 、鸡精  、红糖30克。洗净；姜切片 ，

二 、赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，适用于脾胃虚弱、骨质疏松等症。

四、置武火上烧沸 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，盐3克，

三、抗癌、加水煮熟 。

五 、鸡精3克 ，盐5克 ，花生仁放入锅内，盐3克，改用小火煮1小时 ，
【功效】
    佐餐食用。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，再用文火煮35分钟 ，加入盐、味精2克。加入盐、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，骨折 、花生仁、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，切成小块。鸡油即成 。再略煮一下即可 。烧沸 ，
【做法】
    1.将花生仁 、防癌。牛蹄筋50克，赤豆 、至牛蹄筋及花生仁烂熟、改用小火 ，赤豆50克 ：姜5克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一、
    2.将花生仁 、洗净；赤豆去泥沙 ，味精、入锅，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，生血养血、红糖，鸡精3克，冷水适量。
    2.花生仁洗净，
    3.牛蹄筋洗净，丰胸美体。味精调味即可 。猪排骨300克 ，猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，姜块(拍松)10克，