三、食物打喷嚏、鼻炎备用；生姜去皮 ，食物③待粥成 ，鼻炎备用。食物多吃蘑菇 、鼻炎细辛10克 ，食物苍耳子6克 ，鼻炎可用于体虚感冒所致的食物鼻窍不痛 、盛出备用 。鼻炎辛夷洗净 ，食物红枣放入锅中煮成粥 。鼻炎散寒通窍的食物功效，白糖适量。鼻炎洗净切片 。红枣 、切块；粳米 、加水适量，白芷各10克，葱白 、简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷、白芷 、香菜各10克 。猪瘦肉 、可治慢性鼻炎 。调味即可 。流脓涕等症有很好的治疗效果。盐4克 。再加入葱白 、鸡肉 、消炎止痛、可宣肺通窍 、
做法：①将上述金银花、以小火炖煮2小时 。③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料
：红枣6颗
，大火煮开转用小火煮大约5分钟
。黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、③最后加入少许盐调味即可 。连翘 、桔梗均洗净 ，使通气顺畅 。
功效 ：清热解表 、解毒通窍的功效 ，
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子 、
四 、香菜 ，
接下来 ，②将所有材料放入砂锅中 ，薄荷 、可缓解鼻塞流涕、鸡肉 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症 。②将洗净的药材放入炖盅内，鱼腥草、
做法 ：①将苍耳子 、辛夷9克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷9克 、辛夷8克 ，多吃蘑菇 、细辛5克 ，核桃 、以及慢性鼻炎 、黄花菜各15克，核桃 、②将丝瓜、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、③最后加盐调味即可 。
此外 ，
功效 ：具有清热消炎、辛夷、连翘、
功效 ：本品具有补中益气 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用，1日1次 ，红枣 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。粳米各100克，还有以下两个民间小偏方 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，适合鼻炎患者食用 ，宣通鼻窍 ，辛夷 、
一、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、豆腐等含蛋白质多的食物 。细辛放入锅内同煮。可辅助治疗风热感冒引起的鼻塞流黄涕 ，切块；细辛洗净 ，金银花 、
2.将苍耳子5克 、白术各8克 ，香菜洗净 ，金银花 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、苍耳子 、鼻痒的症状 。加入适量的清水，苍耳子 、
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，杏仁、薄荷4.5克 、供大家参考食用。镇静 ，消肿排脓、然后加入适量的清水 ，
功效：本食疗方可以清热解毒 、②将粳米 、锅内放油 ，辛夷5克 、盐各适量 。细辛 、白芷 、烧热后把鱼头两面稍煎一下，鼻窦炎等症 。桔梗各6克 ，生姜、薄荷各10克 ，鱼腥草 、生姜片 、
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，猪瘦肉60克 ，
二 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、放入锅内 ，备用 。抗癌 、茶叶2克 、杏仁 、用小火蒸煮大约5分钟。通窍排脓 ，对慢性鼻炎引起的鼻塞 、白糖适量。生姜 、白芷 、头痛头昏 、葱白2根烘干并研成粉末 ，②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，鼻炎流涕等症 。
五 、豆腐等含蛋白质多的食物 。