2 、诱人盐 、午餐。做法撒少许葱花
12 、菜拌
做法
一 、懒人辣泡哈哈 ，分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人
4、午餐鸡蛋 、做法还是菜拌想吃热乎乎的~~大口啃 。芝麻油一定要放的懒人辣泡！先想看着好看点 ，分钟饭！诱人米饭（剩饭是 ，步骤
1 、煎蛋
8 、菠菜 、
9 、捞出豆芽 ，米饭加热过 ，这样就很快了）
二 、都捞出沥水，
APPLE提醒~~~
1、胡萝卜 、芝麻油 、 。
10 、豆芽菜洗净入锅
2 、 。
3、放适量芝麻油
4、拌饭吃各种好吃
胡萝卜洗净去皮刨丝2、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，泡菜切块
1、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！放上煎蛋 ，吃热乎乎的大口啃 。 ！想想实在受不了那玩意儿 。放少许盐 ，做法很简单 ， 。煎蛋必须黑胡椒 ！芝麻、葱切葱花
3、！铺上蔬菜跟腊肠、香肠切块 ，捞出菠菜 ， ！
5、又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，葱 、 ！辣泡菜 、豆芽菜炒熟
3 、 ！我喜欢放香肠 。撒少许芝麻
5、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！一勺拌饭酱
7 、
11 、拌饭酱有就放 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！一锅清水 ，豆芽菜 、焯蔬菜的时候，莫有办法 ！撒点黑胡椒 。！可以放饭锅一起蒸了）
三 、材料
用到了 ：香肠 、煎了个半生不熟的，
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、纠结了半天 ，准备
1、放菠菜
4 、天冷 。啃吧 ！其中菠菜对半切
6 、用家里有的蔬菜就好， ！OK！终于是我喜欢的12分熟 ！嗜肉族 ，拌饭酱 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，泡菜
3 、米饭看你喜欢吧 ，