4 、芽菜、生素食物简介： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
生素食物水果 ：金橘 、生素食物豆类：豆腐 、生素食物红苋菜 、生素食物腐竹 、生素食物1 、生素食物龙眼 、生素食物红枣、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、黑枣等 。生素食物李子 、川七 、释迦 、核桃等；
3、山竹 、核仁
：杏仁
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。草莓 、木瓜、龙须菜 、腰果 、荔枝、榴莲 、韭菜 、豆浆 、油菜花、